Вебинар О. Страшко, Школа правильного питания ВИТАМАКС, лекция №11, Физическая активность

«Проект «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ вместе с ВИТАМАКС», ведущая Ольга Эдуардовна Страшко, Дистрибьютор компании ВИТАМАКС.

Лекция №11.

Тема: Физическая активность. Использование Системных продуктов здоровья ВИТАМАКС после физической нагрузки для  снижения веса и увеличения мышечной массы.      

Как правильно сжигать жиры?
Как увеличить мышечную массу?
Формула энергетического баланса человека - как её «сдвинуть» в сторону снижения веса.
Главный принцип физической нагрузки.
Может ли организм сам сжигать жир?
Как правильно питаться, чтобы увеличить расход калорий?
Использование системных продуктов здоровья после физической нагрузки для  снижения веса и увеличения мышечной массы.

О. Страшко,
г. Харьков